腰痛ベルト、腰痛バンドで悩み解決 スポーツにも

腰痛に悩む人の中には、ベルトを愛用している人が多いようです。このベルトはただのベルトではなく「腰痛ベルト」などとも言われ、腰の回りの筋肉を固定させて、痛みを緩和させたり可動域を広げることを目的としているものです。

腰痛ベルトの身体を支える腹筋や背筋の働きをサポートして、痛みを促進するような体幹の動きを制限するもので、根本的な治療の道具ではありません。ベルトをすることで腰痛が緩和されることはあっても完治することはないのです。

腰痛の中でも骨盤や骨格のズレから起こる痛みや、月経痛のように短期間の痛みに対してはベルトは非常に有効です。しかし病院や整体に行かずにベルトだけで腰痛を抑えていると、筋肉が衰えたり血行が悪くなったりと、逆効果にもなりかねません。

腰痛が起こった時には痛い場所をきちんとサポートしてくれるベルトを選びましょう。以前はさらしを腰に巻いて固定していましたが、今は優れたベルトが販売されています。通気性がよく軽量のものを医師や薬局の人と相談をして選びましょう。

腰痛に悩んでいる人は決して少なくないと思います。痛みがひどい時や急性の時は病院や整体に行くのですが、とりあえずベルトを腰に巻くと痛みが落ち着き、可動範囲が広がる場合があります。病院などでもベルトを巻く処置をされることもあります。

腰痛はさまざまな原因から起こります。従ってベルトをするだけで治すことはできません。しかし激しい腰痛の場合、ベルトで腹筋や背筋をサポートすることで痛みが緩和することも確かです。痛みが少し治まったら必ず診察を受けましょう。

腰痛を抑えようとしてベルトを装着しっぱなしにすると、その箇所の筋肉がやせてしまいます。手や足にギプスをしていると、していない方よりも細くなってしまうことと同じです。血行も悪くなってしまいますので上手に装着しましょう。

優れた腰痛ベルトと言うものは痛みを軽減させることはもちろん、再発の防止にもならなければなりません。そのためには痛い箇所をしっかりとサポートしたベルトを選ぶ必要があります。病院で完治した、と言われても準備だけはしておきましょう。